“Seit Jahrhunderten umkreisen wir das Kind mit unterschiedlichsten Vorstellungen, beim Kind selbst sind wir immer noch nicht angekommen!”
Remo Largo
Neuer Kursstart für Kinder und Jugendliche bitte in der Praxis anfragen!
Einzelstunden auf Anfrage möglich!
Kinder sind in unserer schnellen und modernen Welt vielen Stress auslösenden Reizen und Überforderungen ausgesetzt.
Herausforderung Digitalisierung
Digitale Medien wie Handy, Tablet oder Spiele-Konsolen sowie immer vollere Stundenplände und vielfältige Freizeitangebote sind zusätzliche negative Stressoren für Kinder und Jugendliche.
Ab dem Schulalter treten immer mehr stressbedingte Symptome und psychosomatische Störungen wie Bauchweh, Kopfweh, Schlafstörungen, Infekt-Anfälligkeit, Schulangst, Reizbarkeit oder Hilflosigkeit etc. auf.
Bereits 40% der Grundschulkinder leiden mittlerweile an körperlichen oder psychischen Belastungssymptomen.
Im Gruppen- Kurs mit max. 6 Kindern bzw. Jugendlichen oder bei individuellen Einzelstunden ist Zeit und Raum für Stressbewältigung sowie Zeit und Ruhe um neue Stress-Bewältigungen kennenzulernen und einzuüben – ohne Handy, ohne Leistungsdruck und ohne Reizüberflutung.
Umgang mit Stress richtig lernen
Neben Entspannungsmethoden wie Phantasiereisen, progressive Muskel-entspannung und Elementen des Kinderyogas wird in meinen Kursen gemeinsam kindgerechtes, multimodales Stressbewältigungs-Training erlernt und eingeübt.
Dies beinhaltet vor allem negative Stressreaktionen sowie stressverschärfende Einstellungen („Keiner mag mich!“), starre Denkmuster („Das schaffe ich nie!“) und festgefahrene Denkinhalte (Alles-oder -Nichts-denken, Schwarz-Sehen, Übertreibungen…) im Laufe des Kurses spielerisch zum Positiven zu verändern.
Aktuelle Belastungen könnten so reduziert, Bewältigungskompetenzen gesteigert werden. Langfristig können die Kinder und Jugendlichen mit Stresssituationen anders umgehen und bestenfalls ihren Alltag wieder gelöster und entspannter betrachten.
Die Kosten belaufen sich auf:
60 Minuten Anti-Stress-Training für Kinder und
Jugendliche (Einzelstunde): 40 €
Gruppen-Kurs Kinder und Jugendliche
Anti-Stress-Training (8 x 60 Minuten): 100 €
Anmeldung bitte immer unter:
praxis@hunoldsgraben.de oder
0821 20718890
Selbsthilfegruppe Hochsensibilität - Neuer Termin April 2024
Liebe Interessierte!
am Samstag den 13.04.2024 findet wieder unsere Selbsthilfegruppe zum Thema Hochsensibilität statt.
Um zielgerichtet über die Themen sprechen zu können haben wir zwei Gruppen vorgesehen:
Gruppe 1: 10:00 bis 11:30 am 13.04.2024 für alle Betroffene, Partner und Angehörige
Gruppe 2: 13:00 bis 14:30 am 13.04.2024 für Mütter und Väter
Vier mal im Jahr treffen wir uns in meinen Praxisräumen (Hunoldsgraben 22 in Augsburg) zur Selbsthilfegruppe für Hochsensibilität.
Herzlich eingeladen sind Betroffene, deren Partner, Eltern oder Angehörige, die an einem offenen Austausch zum Thema Hochsensibilität interessiert sind.